Om je hele persoonlijke situatie en welbevinden in kaart te brengen, wordt gestart met een intakegesprek. Ik neem ruim de tijd om je klachten te bespreken en leef- en eetgewoonten in kaart te brengen. Aan de hand daarvan is het mogelijk (de richting van) het behandelplan of de adviezen te bepalen. Soms zijn aanvullende testen nodig, zoals een microbioom (voorheen darmflora) onderzoek of bloedtesten om uitgebreid te onderzoeken wat er aan de hand is.

Aan de hand van de resultaten wordt een persoonlijk advies opgesteld waar voeding, voedingssupplementen en/of kruiden, beweging en leefstijl in terugkomen. Deze aanpak wordt in vervolgafspraken geëvalueerd en indien nodig bijgesteld.